journaling

ジャーナリング｜名

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journaling の意味：書く瞑想。日記習慣。

🧑‍🏫 頭の中を紙に書き出して整えるセルフケア習慣。gratitude journal（感謝日記）などwellness文化の中心。動詞はjournal。

🔊 発音

Journaling every night keeps my brain quiet.

毎晩ジャーナリングすると頭が静かになる。

A: You seem calmer lately.

最近なんか落ち着いてるね。

B: Started journaling, it actually works.

ジャーナリング始めたの、マジで効く。